Sitter på Arlanda och väntar på dagens sista flyg till Sundsvall. Känns som detta är de första timmarna den här helgen man hunnit med och andas lite, det har varit riktigt intensivt hela helgen. Jag ska försöka ge mig på en kort sammanfattning men risken är väl att de blir en roman ändå…
Kom ner rätt sen på fredagen och hann väl inte direkt med något mer än en tuff FIFA utmaning från bror min, duellen stannade vid 1-1 och utlovande av avgörande senare under helgen.
Fredagen var en riktig heldag med ett tretimmarspass på förmiddagen innehållande häckrörlighet och hamstringsklubben. En ny övning provades i dragmaskinen på Atleticum (som för övrigt var ett kärt återseende) där vi stående drog uppifrån och ner i lite drygt 90 graders vinkel. Tog ordentligt!
Efter en snabblunch på tipshallsrestaurangen med utblick över hundutställning, som tyvärr pågick under hela helgen och förpestade ett annars fint träningsområde, bar det av mot elektronikaffärena vid Samarkand för att köpa årets utgåva av FM. FM10 provades sedan under eftermiddagen mycket intensivt tillsammans med Tobbe, som vanligt. Betyget är såhär långt översvallande positivt!
Sessionen fick sedan avbrytas för ett simpass i Aqua Mera. Har trots att äventyrsbadet funnits i stan i säkert 6 år inte varit där en enda gång men efter våra fensimmningar var det dags för mig och Stefan att äntra lekbassängen. Triumferande gick vi därifrån med dagsrekord och (enligt uppgift från badvakterna) bässängsrekord på de två olika vattenrutschbanorna! Efter fantastiskt god middag hemma i Härensås tillsammans med Stefan och Håkan och familjen så blev sängen inget svårt val!
Någonting har däremot hänt, trots sovmorgon så vaknade jag vid 0800 som om någon hällt en kanna vatten på mig. Skrämmande för en sjusovare som mig men ganska skönt! Under lördagen hade Håkan en kurs i sprintträning som jag och Stefan bevistade under eftermiddagen. Främst för att vara visningsobjekt i träningssyfte men också för att lyssna på visdomen under föreläsningarna. Nöjda kursdeltagare fick se exempel på diverse dynamiska rörlighetsövningar (och hur olika bra man kan vara på dem….) och olika löpdrills.
På kvällen passade jag på att träffa ett gäng från gamla gruppen hemma hos WDP. Kul och träffa alla och höra vad som händer hemmavid.
För att fortsätta den eviga kronologin som slutar helgen på en späckad söndag. Det hela inleddes med ett monsterpass på dryga 3,5 timmar med backlopp i Fyllerydskogen och styrka på Atleticum. Två bra pass men en rätt så trött kropp i behov av energi. Därför satt en 400g (!) hamburgertallrik på Harrys fint i väntan på flyget. Vad än bättre var så lyckades mitt kära Djurgården i skuggan av råttornas SM-guld klara sig på kvalplats och hoppet om Allsvenskan lever än.
****
Nu dröjer det till jul innan man reser hemåt igen. Då blir det längre tid hemma och framförallt lite lugnare tempo med mer tid för familjen som fick se mig lite för sporadiskt i helgen.
****
Nu tid att döda på Sky City – vad göra?
FM10 givetvis:)