Just bounce!

Ännu en lång dag med jobb och träning avklarad. Som praktikant kommer man givetvis först till jobbet, tar kortast lunch och går sist…så även i dag alltså!

Det var premiär för lite mer självständig redigering i dag och jag måste säga att jag är väldigt nöjd med det som producerades. Förutom en lite noterat- och kalender-sida blev det en helsida till kulturen och Uppvidinges lokalsida. Inte så många sidor kan tyckas men det var också en dag med långa möten så blev lite hackigt jobbande.

****

På träningen var det hopp som gällde, and lots of it.

Tanken är i stommen att genomföra passet i två delar med: 4×2 knäböj, 4×4  knäböjshopp med stång, 4×10 vristhopp med stång och 4×10 impulshopp på förmiddagen och sen köra 8×10 häckhopp, 4×6 startkast medicinboll, 4×6 vertikala startkast och 4×10 vadhäv. Nu gav tidsbristen mig inga alternativ utan jag fick baka ihop det hela till ett enda stort hoppass.

Summa summarum blir det 230 intensiva hopp samt vadhäv och knäböj på de…Jag anar stumma vader till i morgon!

*****

Avslutar med dagens roligaste: informationschefen på LRF heter (trumvirvel) Fredrik BONDE!:) Rätt man på rätt plats!

Back to the roots

Kul dag på SMP i dag. Vill man vara göteborgare så skulle man kunna säga att jag till och med gjort ett grävjobb (konstigt upplagd på webben, skriven för pappret som om det kommer ut i morgon…).

Gemla är ju som bekant orten som ligger närmast mina rötter i Härensåsskogen. Så när nyhetschefen skickade ut mig på dubbla(!) jobb där så blev det ett kärt återseende. Den första man mötte när man kom ut på jobbet var min gamla dagmamma. Den där sporthallen som de skulle sätta igång och bygga var påtänkt redan när jag gick på lågstadiet…på tiden kan man tycka alltså.

I morgon blir sista dagen på allmänredaktionen. Nästa vecka ska jag redigera, ska bli riktigt kul!

****

På vallen var det fullständigt kaos i dag. Massvis med fotbollsungar och friidrottsditon som inte var på det stället de borde när undertecknad och flera andra sprang längra lopp. Som tur var för egen del så var det relativt lugna återhämtningslopp för egen del så lyckades bränna av dem utan några större tillbud.

****

Hockeyslutspelet känns ovanligt hett i år va!? Kanske bara för att jag är Djurgårdare eller…?

Sjukdom både bra och dåligt

Alla som är på praktik vill göra saker, det är ju så man lär sig. Och trots att de inte varit ett halsbrytande tempo så har jag ändå producerat lite till morgondagens papper också. Huvudgrejen hamnade på ekonomisidan. Inget jag hade trott på förhand. Tjejen som är huvudperson lär liva upp ekonomisidan ordentligt!

Anledningen till att jag ändå kastats rakt in i produktionen är till viss del att många av de fasta är sjuka. Nackdelen, för det finns ju alltid en sån, är inte bara att man alltid tycker synd om de som är hemma och kräks utan också när alla jobbar som tokar för att få ihop en tidning så blir också tiden för frågor från den vilsne praktikanten klart begränsad.

Men jag föredrar helt klart den här trial and error principen före learning by looking!

****
Dagens träning var ett explosivt styrkepass med explosiva knäböj och knäböj med hopp följt av diverse olika hoppövningar som vristhopp med stång och enbenshopp. Ny bekantskap var kråkhopp med medicinboll som på förhand inte var självklar i sin utformning. Men efter lite snabbsupport av Stefan så kunde jag ta mig an denna övning med mer på fötterna.

****

Tror nog att TAIF lär toppa tidningen imorrn igen efter en fruktansvärd rysare i avgörande kvalfighten mot Vita Hästen. Man vände 0-3 till 4-3 i sista bara för att tappa in kvitteringen med 3 min kvar. Avgörandet kom sedan 5 minuter in på övertiden. Får heja fram Tigrarna så de blir fler derbyn i Allsvenskan nästa år.

****

Nu ska jag somna till en rasande intensiv CL-fight på Stamford Bridge. Två lag som jag verkligen inte gillar slåss om kvartsfinalplatsen. Ett jävla tempo och jag tror ändå jag håller en lilltå på Inter. United verkar ju trivas mot Milanolag!

Praktiken day one

Intrycksboonanza! Så skulle man väl kunna sammanfatta dag ett på SMP.

Var ett bra tag sen jag var där sist och de hade gjort om större delen av redaktionslandskapet. Efter en intensiv första timme med koder, jobbtelefonutdelning och newspilotintro så var det bara att hoppa in på morgonmöte för att ta tag i första grejen. En kort och rolig lulllullgrej om Pi-dagen på Teknikum blev mitt första alster. Det och en planering för morgondagen var en lagom start på praktiken som lär stegras framöver.

****

Efter praktikpremiären blev det sprintpass på vallen resten av kvällen. Långa blockstarter (3x3x40,50,60m) var huvudpunkten och det var lite ringrostigt men blev klart bättre för varje lopp som sprangs. I morgon väntar ett styrkepass innan det blir en kortare regenperiod för att ladda för ett nytt 10-dagarsprogram.

****

Ser ett inslag om Indy Car på Sportnytt. Segraren var australiensare med det alldeles fantastiska namnet Will Power. Han lär inte behöva en mental tränare…

Praktik i morgon!

I morgon är det dags. Då ska jag dra i gång min kortpraktik på Smålandsposten. I två veckor ska jag sätta mig in i livet på redaktionen och förhoppningsvis producera lite läsvärt material. En vecka blir som reporter och sen ska jag redigera en vecka. Blir roligt att prova det för en tidning som stoltserar med priser som Europas snyggaste lokaltidning.

Dags för tidig sömn nu så man orkar upp och göra ett gott intryck direkt!