Hemtenta med oväntade bieffekter

Har idag suttit och gjort en tung hemtenta i masskommunikation. Konceptet var 4 frågor och 9 timmar.

Att tenta är väl inte det roligaste som finns – men jag gjorde en intressant iakttagelse under dagens kämpande. Jag har en oerhörd nytta av min tävlingsvana/instinkt. En tenta är de närmaste jag har kommit en tävling på flera månader. Man förebereder sig med träning (läs plugg) sen förbereder man sig på ett bra sätt inför tävling/tenta (i det här fallet med köp av redbull och annat blodsockereggande samt intag av en rejäö frukost) sen går man in i zonen.
Man avskärmar sig själv från omvärlden och fokuserar på sin uppgift. Här kändes det faktiskt som en tävling på riktigt, hur sjukt som helst men det är nästan man får ett adrenalinpåslag när det är dags att leverera! Den avslutande liknelsen är när man väl är klar med uppgiften så är man helt mentalt slut. Precis samma känsla som vid tävling där man varit mentalt fokuserad hela dagen.

Skönt då att gå iväg och träna där man kan koppla bort hjärnan lite. I dag var det nämligen bara ett lättare värmpass inför morgondagens första riktiga kvalitetspass. Det är därmed dags för en ny treveckorsperiod med träning som blir allt mer tävlingslik. Loppen ska gå fortare och startblocken tas fram samtidigt som lyften blir lite tyngre. Härligt!

****

Hur tentan gick? Inte personligt rekord men inte fiasko heller:)

Dags att nyttja sin erfarenhet

I dag  hade vi vår första riktigt teoretiska föreläsning sen vi började. Kursen heter masskommunikation och i dag resonerade vi oss igenom 2 timmars powerpoint om makt och verklighet. Befriande skönt att matas med teoretiska mallar och olika teser medias påverkan på samhället. Empirisk forskning är svårt viktigt.

För att dra en snygg parallell till min egen träning så kan jag nog säga att jag på ett sätt har dragit många mer eller mindre empiriska slutsatser om min egen kropp under alla de år man tränat. Mycket av forskningen bygger dock på trial and error principen och jag har gjort min beskärda del av fel under åren som gått. Det viktiga är dock att jag sakta börjar lära mig dra nytta av misstagen.

Bland annat därför valde jag att i går ställa in hela sprintpasset på förmiddagen efter att ha testat ljumske/insida lår problematiken under en lång uppvärmning. Jag hade nog inte gått i tusen bitar om jag provat springa men risken att jag skulle ha varit helt oförmögen att röra mig resten av veckan var överhängande. Därför var det dags att dra nytta av den kanske viktigaste visdomen såhär i början av november:
Ingen säsong avgörs av ett enstaka missat pass i november men kan däremot spolieras helt av ett pass för mycket.

Tack vara vilan har jag sedan i går förmiddag kunnat köra två bra pass med bl.a. hamstringsstyrka (de tunga rullskridskorna har fler oanade fördelar:)), rörlighet och häckkoordination. Om allt går som planerat är det dags för löpning i morgon förmiddag istället. Då får vi också besök av en reporter och en fotograf från lokaltidningen Dagbladet. Så det gäller att springa vackert med!

Dagens fail!

Ponera att du ska gå en kurs i masskommunikation och därför mottager ett PM för kursen innehållande bland annat tid för introduktion. Tiden som anges är 10.15 men ingen sal står utskriven så som student går man till portalen och ser där kvällen innan att det står 8.15 och sal N109. Lite förvirring uppstår och man skickar ett mejl på internnätverket för att reda ut det hela samtidigt som man ställer klockan på 0700 för det som står på nätet med salsbokning etc är klart mer trovärdigt än ett gammalt återanvänt PM.

Du kollar sedan FC innan du somnar men inget nytt och därför står du utanför N109 klockan 8.10. Problemet? Ingen lärare….och bara 1/3 av studenterna.

En halvtimme senare får du fatt på läraren som ursäktar sig och säger att det är 10.15 som gäller.

Masskommunikation var ordet….

****

Ungefär i detta nu vaknar resten av studenterna och inser att de inte har en aning om vilken sal som gäller och därför går in på portalen som säger N109 8.15…Morgonkaffet i halsen någon??

****

EDIT: Nu kommer mejlet som säger att vi ska ha introduktionsföreläsningen 15.15 istället…MAGI! Enda morgonen när jag verkligen kan ta sovmorgon annars! MIUN you owe me one…